冬瓜老鸭汤的做法
步骤
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1

萝卜和冬瓜切中小块
步骤
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2

把冬瓜胡萝卜放锅底、再放入鸭块、绿豆、莲子、薏米、陈皮。
步骤
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3

倒入清水没过食材,大火烧沸转中小火再煲5分钟
步骤
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4

加入冰糖和一勺半鸡粉和一丢丢盐,再盖盖煲1个小时即可
冬瓜老鸭汤的成品图
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
13.58
克
不吃
糖尿病人群
169
大卡
少吃
减肥人群
6.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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