虾仁海苔饼【宝宝辅食】的做法

網上哪個賭博平臺好:虾仁海苔饼【宝宝辅食】

by 宝宝辅食达人 · 0 收藏 · 321 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
虾仁140克 胡萝卜25克 即食玉米粒30克 葱花5克 海苔片8张 1人份
辅料 others
酱油适量 适量 鲜菇粉适量 白芝麻适量
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宝宝辅食达人
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虾仁直接用刀剁,这样它的颗粒感能保留得更好,还能提高孩子的咀嚼能力。

配菜是不挑的,图省事儿的,你们直接按照我的来就行。再加上酱油、盐和鲜菇粉,这老3样放进去,味道肯定有保证!

虾仁海苔饼【宝宝辅食】的做法

步骤 step

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虾仁海苔饼【宝宝辅食】的步骤

虾仁直接用刀剁成虾泥,用刀剁会保留一些颗粒的感觉,吃起来口感也比较好。如果宝宝对虾味比较敏感的,也可以提前加几滴柠檬汁,稍微腌一下。虾泥中放入胡萝卜碎、葱花和即食的玉米粒,你们还有其他喜欢吃的食材,也都可以加到这里面。

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虾仁海苔饼【宝宝辅食】的步骤

调味就比较简单了,酱油、盐和鲜味菇,提味增鲜的法宝,有它们在就不用担心了。给所有食材都充分搅拌均匀,放到一边备用。

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虾仁海苔饼【宝宝辅食】的步骤

现成的海苔片拿出来,将搅拌好的虾泥放到海苔片上,撒点白芝麻点缀一下,1个海苔虾饼就搞定了。不粘锅喷油,虾泥面冲下放入锅中。

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虾仁海苔饼【宝宝辅食】的步骤

开小火,定型之后翻个面继续烙。虾仁本身就是特别好熟的,不用担心熟成度的问题,实在是新手的姐妹,可以加点水焖一下。最后烙到熟透,盛出来装盘就可以了。

虾仁海苔饼【宝宝辅食】的成品图

虾仁海苔饼【宝宝辅食】成品图
虾仁海苔饼【宝宝辅食】成品图
虾仁海苔饼【宝宝辅食】成品图

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
6.72

少吃
糖尿病人群
80.3
大卡

多吃
减肥人群
1.6

多吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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