野菜炒冬笋的做法
步骤
step
1

将野菜焯水,切散,冬笋切丝。
步骤
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2

起油锅倒入肉丝翻炒一下。
步骤
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3

再倒入野菜冬笋丝。
步骤
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4

然后加入适量的盐翻炒一下
步骤
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5

再加一点清水
步骤
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6

撒入适量的鸡精
步骤
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7

翻炒一下即可起锅
野菜炒冬笋的成品图
野菜炒冬笋的烹饪技巧
技巧
tips
热食为佳
这道菜适合我吃吗?
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
3.36
克
多吃
糖尿病人群
88.3
大卡
多吃
减肥人群
6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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