滋补黑米浆的做法
步骤
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1

材料准备。
步骤
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2

黑米黑豆清洗干净,倒入破壁机中。
步骤
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3

烤香的熟黑芝麻倒入破壁机中。
步骤
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4

加水1000ml。选择五谷豆浆(或者米糊功能)
步骤
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5

提示音响就OK了~
滋补黑米浆的成品图
这道菜适合我吃吗?
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
3.57
克
多吃
糖尿病人群
40.8
大卡
多吃
减肥人群
1.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃

让吃饭变简单
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